I dag er jeg træt på den gode måde.
Årsagen er, at jeg valgte at bruge al min sidste energi i går på positive oplevelser.
Og dagen i dag er afsat til at tuller rundt og lade op.
Mit batteri er næsten fladt
Min batteri er løbet mere og mere tør den sidste tid.
Ikke fordi at jeg har brugt mere energi, end jeg plejer, men fordi mit B12 niveau trænger til et boost.
Den måde jeg mærker det er, at mine middagslure skifter fra afslapning til søvn, som gradvist bliver længere og længere.
Tiden lige inden mit boost bærer præg af en meget træt Bettina, og middagslure med 2 timers dyb søvn.
Men i morgen skal jeg have mit boost af B12, og jeg glæder mig helt vildt!
Fordi det kommer til at give mig det lille ekstra skub der skal til, for at mit batteri holder lidt længere.
B12-boostet
Faktisk er mit B12 niveau ikke alarmerende lavt, det ligger lige under grænsen.
Men jeg kan mærke en kæmpe forskel, når jeg får injektionen.
Derfor har min læge valgt, at jeg får en injektion ca hver 12. uge.
Jeg kunne krydse mange af symptomerne af.
Men de er også symptomer, som jeg oplever i forbindelse med andre af mine sygdomme.
B12-mangel kan vise sig med forskellige symptomer, og man behøver ikke at have dem alle
– en invaliderende træthed, som forhindrer en i at udføre dagligdags opgaver, som man plejer at kunne
– du bliver hurtigere træt end normalt
– koncentrationsbesvær og manglende mentalt overskud
– føleforstyrrelser (især i fingre og tæer)
– balanceproblemer, hvor man oplever øget svimmelhed, klodsethed og en tendens til at snuble
– afføringen ændrer sig, der opstår mavesmerter, oppustethed og sure opstød
– hyppigere infektioner som blærebetændelse, bihulebetændelse eller lungebetændelse
– synsforstyrrelser i forskellige varianter, som kan opleves invaliderende
– ekstra følsom i munden, som om tung og mundhule irriteres af maden
Det er vigtigt, at man opsøger læge, hvis man oplever nogen af ovenstående symptomer, da det er en indikation på, at der er noget som ikke stemmer. Så er det vigtigt at blive undersøgt ved lægen og få stillet den rette diagnose.
En blodprøve viser, om man har et lavt niveau af B12-vitamin.
Og det kan klares med enten tabletter eller indsprøjninger.
Jeg får det som indsprøjtninger, da jeg ikke kan optage vitaminet via mit tarmsystem.
Det var et bevidst valg
Nå, men tilbage til træt på den gode måde.
Fredag havde jeg taget en fridag, da min energi var helt i bund, og jeg samme dag kunne fejre min skønne søns 18 års fødselsdag. Og det var meget vigtigt for mig, at jeg kunne fejre hans dag.
Derfor tog jeg den med ro, og jeg gav kroppen lov til at sove, når den havde brug for det.
Og det gav bonus! Jeg havde en hyggelig aften med masser af fejring.
Lørdag havde jeg aftalt at mødes med en veninde til lagersalg efterfulgt af afslapning i haven.
Hun var klar over, at energien var lav, derfor valgte hun, at det foregik på mine præmisser.
Vi havde den hyggeligste dag! Der blev delt historier og grinet igennem, mens vi nød solen og det skønne vejr i haven.
Og så blev det søndag
Jeg kunne vælge at irritere mig over, at jeg nu skal spilde en hel søndag med at lave ingenting.
Men jeg skal jo netop ikke lave ingenting, jeg skal lade op og forkæle mig selv.
Give mig selv lidt ekstra omsorg, og det er en stor ting!
Listen med gøremål og “jeg burde” er ret lang. Men den liste er ikke i fokus i dag.
Den gemmer jeg til en dag med mere energi.
I dag trækker jeg en anden liste frem fra skuffen, med helt andre opgaver.
- husk at spise
- husk at drikke meget vand
- husk at sove når kroppen trænger
- husk at gå en tur
- husk at passe på dig selv
Så min dag kommer primært til at forgå under parasollen på min altan med en god bog og min vanddunk – og når jeg engang er klar, vil jeg gå en tur rundt i kvarteret og nyde stemningen af en sommerdag i min by
