Er det overgangsalder, som jeg mærker? Jeg har jo ikke pludselige hedeture.
Men der har været nætter, hvor jeg vågnede badet i sved. Og hvis jeg fik pulsen op på en gåtur, kunne det pludselig føles som om, at der blev skruet helt op for en indre radiator.
Men var det overgangsalder?
Symptomer på overgangsalder
Jeg begyndte at undersøge lidt mere om overgangsalder og symptomer.
Og de første artikler matchede meget godt med det jeg vidste i forvejen.
3 ud af 4 kvinder oplever Hedeture, Tørhed i skeden, Humørsvingninger, Mindsket lyst til sex, Uregelmæssig eller ophørt menstruation, inkontinens, Humørsvingninger og Vanskelighed med at sove.
Mange kvinder i overgangsalderen oplever også andre symptomer, men disse er ikke direkte relateret til den ændrede hormonbalance.
Og det var her jeg lærte noget nyt.
For der blev også nævnt symptomer som Depression, Koncentrationsproblemer, Træthed, Hovedpine, Ryg- og ledsmerter og Hudproblemer.
Hvad betyder det for en kroniker?
Som kronisk syg med flere forskellige diagnoser, har jeg også en del blandede symptomer og følgesygdomme, som også resulterer i andre symptomer.
Hvordan skal jeg kende forskel på dem?
Og hvordan ved jeg, om der er nogle nye?
Det som jeg oplevede af nye symptomer, var bla. ledsmerter så kraftige, at jeg nogle dage ikke kunne gå på mine fødder.
Nogle dage føltes det som at gå på to forstuvede fødder. Og mine fingre gjorde så ondt, at jeg ikke kunne holde på mit bestik.
Men jeg tænkte aldrig i retning af overgangsalder.
Og andre af mine symptomer var øget i styrke, men igen tilskrev jeg det ikke overgangsalder, fordi de var jo genkendelige allerede.
Jeg troede, at jeg var blevet syg og at en ny diagnose var på vej i min retning.
Det virkede fuldstændig uoverskueligt!
Den første menstruation
Da jeg gik i folkeskole, mindes jeg den der pinlige obligatoriske undervisning, hvor sundhedsplejersken besøgte klassen og sendte drengene udenfor. For vi skulle snakke om “pigeting”.
Heldigvis har oplysningen om menstruation ændret sig meget gennem årene.
Nu skal vi bare have inkluderet mere information om menstruationssmerter og endometriose 😉
Nå, tilbage på sporet.
Jeg fik ikke meget ud af undervisningen dengang, jeg fik mere ud af at tale med min mor.
Hun satte sig ned på sengekanten og fortalte, hvordan menstruation ofte startede og udviklede sig i vores familie.
Vi er rigtig mange kvinder i familien, og det var ikke noget, som vi følte var pinligt eller hemmeligt.
Men hvorfor sidder jeg og tænker på første menstruation, når jeg samtidig snakker overgangsalder?
Vejledning i overgangsalder
Hvor blev min obligatoriske undervisning af om overgangsalder, da jeg var i midten af 40’erne?
Flere sagde, at man kunne se på sin mors overgangsalder, og så kunne man forvente et lignende forløb selv.
Min mor og jeg havde talt om hendes overgangsalder, og hvilke symptomer hun havde oplevet.
Og når man talte med andre, så var det altid hedeture og humørsvingninger, som man hørte om.
Endnu et tabu
Jeg har oplevet, at menstruation og blødninger har været et tabu gennem mange år, et emne der kan gøre mange utilpasse. Men der bliver snakket mere og mere om det.
Nu er der så overgangsalder og tiden inden, endnu et tabu til samlingen.
Det er igen et emne, som kan gøre mange utilpasse. Men denne gang oplevede jeg en del jokes omkring det.
Måske fordi det er et tegn på, at man bliver ældre. Mange frygter at blive ældre, og så er det lettere at joke med det.
Men ved et tilfælde så jeg et indslag med Szhirley i Aftenshowet på DR1 d. 1. august.
Og min nysgerrighed blev vakt yderligere.
Hvad søren er nu perimenopause?
Perimenopause
Overgangsalderen indeholder faktisk to faser – Perimenopause og Overgangsalder.
Symptomer på perimenopause kan starte i 40’erne, måske allerede i 30’erne.
- Uregelmæssig menstruation
- Forværret præmenstruelt syndrom (PMS)
- Vægtøgning
- Hedeture
- Humørsvingninger
- Ømme bryster
- Træthed
- Søvnbesvær
- Hovedpine
- Mindre lyst til sex
- Urinvejsinfektioner (UVI)
- Fertilitetsproblemer
- Tørhed i skeden og/eller ubehag under sex
- Urinlækager ved hoste eller nys
- Vandladningstrang
Der er ufattelig mange punkter på denne liste, som jeg kan krydse af!
Men hvad er symptomer på mine diagnoser, og hvad er symptomer på perimenopause og overgangsalder?
Første besøg ved lægen
Efter mange overvejelser tog jeg til lægen, og jeg beskrev mit helbred og symptomer.
Det var ikke min sædvanlige læge pga. sommerferie, og jeg forsøgte at beskrive alle mine symptomer.
Men årsagen blev placeret på mine kroniske smerter og talrige diagnoser.
Så jeg tog hjem og skruede op for det smertestillende.
Derefter bestilte jeg en ny konsultation ved min sædvanlige læge, men der er desværre ventetid, så jeg kender endnu ikke svarene på, hvad der foregår i min krop.
Hvad var min forventning?
Efter at have læst en del om overgangsalder, talt med andre og undersøgt emnet, så spurgte jeg mig selv:
Hvad var min forventning?
Det jeg kom frem til var, at når en kvinde i 40’erne kommer ind og beskriver symptomerne, så skal klokken ringe ved lægen – og den første reaktion fra lægen skal være: Hvordan får vi dig godt igennem denne periode?
Det jeg har lært igennem mine 48 år som kvinde er, at vi er alle forskellige.
Vores menstruationer ankommer ikke på samme måde i vores liv, de forløber ikke ens, de udvikler sig ikke ens.
Fertilitet og graviditeter forløber ikke ens, samtidig mærker vi ikke overgangen og selve overgangsalderen ens.
Fokus bør være på den enkelte kvinde, og hvordan de forskellige perioder i kvindens liv kan ske med god livskvalitet.
For det skal ikke gøre ondt at være kvinde!
Overgangsalder og endometriose
Hvad betyder overgangsalderen for min endometriose behandling?
Nu har jeg jo ikke haft menstruation i mange år pga. min behandling for endometriose, der inkluderer en hormonspiral.
For mange stopper symptomerne, når kvinden kommer i overgangsalderen.
Da endometriosevæv ligner livmoderslimhinden, påvirkes det også af det kvindelige kønshormon østrogen. Det betyder, at endometriosevæv kun kan vokse og give symptomer, hvis et tilstrækkeligt højt niveau af østrogen er til stede. Da østrogenniveauet først stiger efter puberteten og falder efter overgangsalderen, ses endometriose sjældent før puberteten, og symptomerne svinder normalt efter overgangsalderen.
Endometriose Fællesskabet
Da kunstig overgangsalder er en del af behandlingen for endometriose, så kan det ikke være så skidt at gå i naturlig overgangsalder 😉
Når man går i overgangsalder, så falder produktionen af østrogen i æggestokkene, og endometriosevæv stimuleres af østrogen. Det må være positivt for mig.
Men jeg har fortsat mit arvæv, der er blevet dannet efter de mange år med endometriose. Og det forsvinder ikke bare af sig selv. Derfor handler det nu om at finde den bedste smertebehandling for mig.
Og når min hormonspiral skal skiftes næste år, er jeg spændt på, om lægerne vurderer, at der skal opsættes en ny.
Rødkløver og endometriose
Da jeg begyndte at undersøge kosttilskud, der kan hjælpe på gener i forbindelse med overgangsalder, hørte jeg rødkløver fra alle kanter. Også fra kvinder med endometriose.
Men efter at have talt med Endometriose Fællesskabet, lærte jeg en vigtig detalje.
Rødkløver er et planteøstrogen (phytoøstrogener), som er i stand til at efterligne østrogenernes virkning, fordi deres strukturer minder meget om de menneskelige østrogeners, og den menneskelig krop accepterer dem som sådanne.
Østrogen stimulerer væksten af endometriosevævet, og det er ikke det, som jeg har brug for.
Jeg har rigelig med endometriosevæv i kroppen.
Derfor skal jeg nu finde en kombination af kosttilskud, som kan styrke min krop gennem overgangen, og samtidig tage højde for alle mine diagnoser. Men det er vist en længere historie…
Overgangsalder og hvad nu?
Jeg har valgt at omfavne dette nye kapitel i mit liv, og jeg er ikke flov over det.
I starten kunne jeg ikke få ordene over mine læber, jeg var flov.
Når jeg talte med veninder eller kolleger om det, nærmest hviskede jeg ordet ud mellem mine læber.
Men så en dag gik det op for mig, at det her jo faktisk er ret fedt!
Nu kan jeg få denne periode overstået i mit liv, gennemgå denne forandring i min krop med optimisme, fordi der er kun en overgang.
Flere fortæller, at på den anden side af overgangsalderen venter en ny periode med bedre hukommelse, mindre “hjernetåge” og nemmere vægttab.
Mon det også gælder mig? 🤞😁
