Ske-teorien er et af de vigtigste værktøjer i min kroniker-kasse. Det er min livline, når dagene er lange, og energien er knap
Tag: jernophobning
Jernophobning er en kompleks tilstand, hvor kroppen oplever en overdreven ophobning af jern.
Dette kan føre til alvorlige sundhedsmæssige udfordringer, da overskydende jern kan deponeres i vitale organer som leveren og hjertet. Symptomer inkluderer træthed, ledsmerter og potentielt organskader.
Diagnose kræver nøje overvågning af jernniveauer gennem blodprøver og billedundersøgelser. Behandlingsstrategier fokuserer ofte på fjernelse af overskydende jern gennem medicin eller periodiske bloddonationer.
Samtidig er kostjusteringer, herunder begrænsning af jerntilskud og jerndense fødevarer, afgørende. Overvågning og livslang opfølgning er nødvendig for at håndtere denne kroniske tilstand og minimere risikoen for komplikationer som leversygdomme eller hjerte-kar-problemer. At forstå jernophobningens kompleksitet og forpligte sig til en omhyggelig sundhedsstyring er afgørende for dem, der lever med denne tilstand.
En holistisk tilgang, der kombinerer medicinsk behandling, kostjusteringer og regelmæssig opfølgning, er nøglen til at opnå en stabil jernbalance og bevare en god livskvalitet.
Medlem af samme klub
Jeg er medlem af flere klubber – dem man er lykkelig over, og dem som ingen ønsker at være medlem af. Men fællesskaberne er stærke
Nørderi om Hæmokromatose
I daglig tale omtaler jeg hæmokromatose som min blodsygdom. Men der er tale om en genfejl, der skaber en jernophobning i min krop
Den årlige kontrol
Siden diagnosen i 2015 har jeg været til kontrol pga. hæmokromatose 8 gange, og endnu en gang gik det let og elegant
Det kræver forberedelse
Der var engang det vigtigste i min kuffert var pas, penge og p-piller. De tider er ovre, og nu kræver det en helt anden slags forberedelse
Det skal gås væk
Hvor mange gange har man ikke hørt sætningen, det skal gås væk.
Jeg har ofte rystet på hovedet, men faktisk kan mange af mine gener gås væk.
Det sværeste er bare at komme ud af døren, når man føler, at kroppen ikke er med på ideen.
Hvad er dit tal?
Hvad er dit tal? Hvor på skalaen ligger du? Hvilket niveau er bedst for dig?
Lifehack til blodprøver om vinteren
Det kan kræve en del forberedelse for mig at få foretaget blodprøver eller blodtapninger om vinteren.
Og jeg er langt fra den eneste, som bliver en smule udfordret pga. kulden.
Mødet med andre
Gennem årene har jeg mødt mange andre med diagnosen endometriose. Her er fortællingen om en af de gange, hvor jeg var en af “de andre”.
Helbred og kost
Vi bliver konstant bombarderet med gode og velmenende kostråd – uanset om man er kroniker eller ej. Men det der virker for én er ikke altid det rigtige for en anden.
Og som kroniker har jeg virkelig prøvet mange gode råd, diæter, kostplaner og meget mere.
Her har jeg lært en vigtig lektie – hvad der er godt for mig!