Tag: tens

Tens har ofte været min redningskrans. Et af mine bedste redskaber i en god dagligdag eller en sjov fest.
Det er et apparat som bliver brugt til smertelindring, massage og muskelspændinger.
De har næsten allesammen flere forskellige programmer og kan justeres i styrke.

Man kan f.eks. få masseret de ømme skuldre efter en dag på arbejde, få masseret benene efter en løbe eller cykeltur – eller få masseret lænden efter en gang spændinger pga. smerter.
Men det som jeg bruger den til er at stimulere mine nerver, så virker det smertelindrende.

Jeg bruger den til at lindre, når smerterne er opstået. Så tager jeg evt. mine smertestillende, sætter maskinen på – og mens den virker, slapper jeg mere af og mine smertestillende får lov at virke.
Fordi så snart jeg slukker for den, så ophører nerve stimulationen, og smerterne kan vende tilbage.

Jeg bruger den også forebyggende. Hvis jeg skal på arbejde, og jeg kan mærke at det murer, så sætter jeg den på.
Hvis jeg skal til middag med venner eller den store familiefest, så kan jeg igen stimulere nerverne og nyde selskabet.

Udfordringen er bare, at hvis jeg overdriver, mens jeg har apparatet på, så kan jeg risikere at få en efterregning bestående af smerter, fordi jeg har overdrevet.